Offene Yogastunden am Samstag "Mit Yoga ins Wochenende"

Offene Yogastunden am Samstag "Streßbewältigung mit Yoga" 2018 - 2. Halbjahr
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Yoga in den Wnterferien 2019
Winterflyer 2019 A4.pdf
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Termine

Datum Zeit Seminar-Code                                Gebühr  
08.12.2018 10.30 - 12.30 Uhr YS4                                                     16,- €  
12.01.2019 10.30 - 12.30 Uhr YS1                                                     16,- €  
09.02.2019 10.30 - 12.30 Uhr YS2                                                     16,- €  
09.03.2019 10.30 - 12.30 Uhr YS3                                                     16,- €  
06.04.2019 10.30 - 12.30 Uhr YS4                                                     16,- €  
18.05.2019 10.30 - 12.30 Uhr YS5                                                     16,- €
15.06.2019 10.30 - 12.30 Uhr YS6                                                     16,- €  
06.07.2019 10.30 - 12.30 Uhr  YS7                                                    16,- €  

Leitung: Beate Schröter

Offene Yogastunden in den Winterferien

Datum Zeit Gebühr  
Mi. 02.01.2019 17.30 - 19.00 Uhr  13,- €    Thomas  
Mi. 02.01.2019 19.30 - 21.00 Uhr  13,- €    Thomas  
Fr. 11.01.2019 16.30 - 18.00 Uhr  13,- €    Thomas  
Fr. 11.01.2019 18.30 -  19.00 Uhr  13,- €    Thomas  
Di. 15.01.2019 18.00 - 19.30 Uhr  13,- €     Beate  
Di. 15.01.2019 20.00 - 21.30 Uhr  13,- €     Beate
Mi.16.01.2019 10.00 - 11.30 Uhr  13,- €     Beate  
Fr. 18.01.2019 16.30 - 18.00 Uhr  13,- €    Thomas  
Fr. 18.01.2019 18.30 -  19.00 Uhr  13,- €    Thomas  

Eine Übersicht über offenen Yogastunden in den Winterferien finden Sie hier.

Anmeldung

Offene Yogastunden können ohne Voranmeldung einzeln besucht werden!

Was wird vermittelt

Folgende vier Übungen können uns helfen, Abstand vom Alltag zu gewinnen, Energieblockaden zu lösen und unsere Regenerationskraft zu unterstützen. Sie lehren uns, die inneren Kraftquellen zu mobilisieren:

  • Körperhaltungen 
  • Atemtechniken      
  • meditative Sammlung
  • Tiefenentspannung    

 
Auf der körperlichen Ebene können die Übungen helfen: 

  • den Atem zu vertiefen
  • mehr Standfestigkeit und Stabilität bewirken
  • den Körper beweglicher und kräftiger werden lassen
  • Spannungen reduzieren
  • Auf der geistigen Ebene können die Übungen helfen:
  • die Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • das Wohlgefühl und Ruhe auch im Alltag erfahren lassen
  • weniger anfällig machen für Stress
  • das Nervensystem beruhigen