Offene Yogastunden am Samstag "Mit Yoga ins Wochenende"

Offene Yogastunden am Samstag "Stressbewältigung mit Yoga" 2019 - 2. Halbjahr
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Mit_Yoga_ins_Wochenende_2019-II.pdf
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Offene Yogastunden am Samstag "Stressbewältigung mit Yoga" 2019 - 1. Halbjahr
Wochenendflyer A4 2019.pdf
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Termine

Datum Zeit Seminar-Code                                Gebühr  
15.06.2019 10.30 - 12.30 Uhr YS6                                                     16,- €  
06.07.2019 10.30 - 12.30 Uhr YS7                                                     16,- €  
14.09.2019 10.30 - 12.30 Uhr YS1                                                     16,- €  
12.10.2019 10.30 - 12.30 Uhr YS2                                                     16,- €  
09.11.2019 10.30 - 12.30 Uhr YS3                                                     16,- €
07.12.2019 10.30 - 12.30 Uhr YS4                                                     16,- €  
       

Leitung: Beate Schröter

Anmeldung

Offene Yogastunden können ohne Voranmeldung einzeln besucht werden!

Was wird vermittelt

Folgende vier Übungen können uns helfen, Abstand vom Alltag zu gewinnen, Energieblockaden zu lösen und unsere Regenerationskraft zu unterstützen. Sie lehren uns, die inneren Kraftquellen zu mobilisieren:

  • Körperhaltungen 
  • Atemtechniken      
  • meditative Sammlung
  • Tiefenentspannung    

 
Auf der körperlichen Ebene können die Übungen helfen: 

  • den Atem zu vertiefen
  • mehr Standfestigkeit und Stabilität bewirken
  • den Körper beweglicher und kräftiger werden lassen
  • Spannungen reduzieren
  • Auf der geistigen Ebene können die Übungen helfen:
  • die Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • das Wohlgefühl und Ruhe auch im Alltag erfahren lassen
  • weniger anfällig machen für Stress
  • das Nervensystem beruhigen